Surf-en-Forme - KinoVie

Préparez-vous à sauter à l’eau !!!

Le cours de Surf en Forme est offert seulement pendant la période estivale.

Surf en Forme est un cours de conditionnement physique dans l'eau accompagné d'une planche de surf, par groupe de 10 personnes, incluant une partie inspiré de pilates et de yoga après la baignade.

Le cours de Surf en Forme est donné en matinée pour profiter de la tranquillité du lac, nous partons tous à la nage avec nos planches dans le but d’arriver sur l’île en face.  Inspiré de mouvement d’aquaforme nous pouvons être sure de faire travailler tous nos muscles!

Une fois arrivé à la destination, on sort les tapis et on fait des séries de mouvement Pilates pour renforcir nos muscles. En terminant, nous prenons le temps de faire une bonne relaxation de Yoga, puis le retour en bateau au quai est toujours bien apprécié pour faire des échanges de conversation entre les participants!

Tout simplement rafraichissant et énergisant! Venez commencer vos journées en toute beauté!