AVENTURE KINOVIE

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RANDO x SUP x YOGA

AVENTURE D'AUTOMNE QUI COMMENCE, ON VA TE FAIRE VIVRE DES SENSATIONS EN FORÊT, SUR L'EAU & TERMINER LA JOURNÉE AVEC UNE BELLE SÉANCE DE YOGA! TOUT ÇA AVEC PITOU! 

oN CE VOIT l'ANNÉE PROCHAINE! 

RANDO x SUP x YOGA 

Notre première aventure d'automne! Viens vivre une explosion de couleur en nature autant les pieds sur terre que sur l'eau, suivit d'un yoga régénérateur en préparation de cette nouvelle saison changeante! 

Une énergie vibrante t'attend avec notre partenaire Taïga Board et la ville de Saint-Adolphe d'Howard! On t'accueil dans un endroit chaleureux pour décrocher durant une journée complète a profiter du luxueux espace naturelle et surtout de profiter du moment présent avec pitou! 

Déroulement de la journée

10h am Point de départ au stationnement du mont Calvaire. Une belle randonnée animée nous attend avec une vue sublime! On sort nos dîners sur vue de la montagne et on prend le temps de connecter avec la nature! 

13h Point de rencontre au Parc Bélisle, départ en paddle avec notre équipe de Taïga Board! L'équipe dynamique vous offrira un cours 101 et vous allez avoir accès à leur belle planche! 

15h Retour et on s'installe pour vivre une belle séance de yoga sur la plage avec pitou! 

16h Gratitude et départ à la maison après une belle journée rempli de bons souvenirs! 

Tarifs: 125$/ personne équipement inclus, on t'envoie un courriel d'information pour bien te préparer à ton aventure! 

90$/ personne si tu as déjà ta planche de sup! Super important, vous devez passer au centre de nettoyage avant de mettre votre planche à l'eau. 

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yogging KINOVIE

UN YOGGING MATINALE POUR RÉVEILLER TON CORPS? DANS LA NATURE ANIMÉ PAR UNE KINÉSIOLOGUE! VIENS RESPIREZ L'AIR FRAIS ET CONNECTER AVEC TON ÂME! 

JOGGING X YOGA X NATURE

à VENIR... 

YOGGING x PITOU 

Un cours super amusant dans le but de travailler la bonne technique de course à pied et t'aider à avoir les bons ajustements en canicross! Si tu as des petites choses que tu aimerais améliorer au niveau de course ou si tu as besoin de conseil, ce cours sera parfait pour toi! 

On termine la séance par la suite avec un YOGA pour coureur! Tout ça avec ton chien! 

Places limitées!  Le cours sera d'une durée de 1h45! 

Inscription plus haut! 

Déroulement

  • Arrivé des participantes 8h45 

  • Explications des règlements et présentation 

  • Départ en canicross, on va vous montrez comment avoir la bonne technique, travailler en intervalle de façon efficace & d'économiser son énergie lorsqu'on cours. 

  • Retour au stationnement pour prendre nos tapis de yoga

  • Séance de yoga efficace pour coureurs 

  • Fermeture de l'activité, commentaires et discussion ( questions) 

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AVENTURES KINOVIE

LES AVENTURES KINOVIE SONT DES SORTIES ÉDUCATIVES À TRAVERS LA RÉGION ANIMÉ PAR  NOTRE ÉQUIPE DE KINÉSIOLOGUE OU/ET YOGA AVEC DES THÈMES DIFFÉRENTS SUR LA SANTÉ! 

17 octobre 2020 à 10h-16h Au mont Loup-garou, saint-adèle

Une belle journée pour décrocher en gang avec nos pitous!

Les sentiers pour se rendre au refuge sont simplement magiques, surtout l'automne, avec toute les couleurs et les montagnes de la région. De là-haut, on peut y apercevoir le Mont Saint-Sauveur et une vue incroyable. On peut même y apercevoir le Mont-Royal, ainsi que le mât du Stade olympique lorsque le ciel est dégagé. Un panorama à couper le souffle! À moins de 200 mètres se trouve le Cap Bruce-Foy, un autre superbe endroit où admirer la région. Un petit refuge qui nous attends en haut! 

Comment se rendre au refuge? On s’y rend à partir à partir du Chemin du Paysan, situé près du centre de pompage du Lac Matley. Depuis cet endroit, on peut facilement y faire une boucle d’environ 8 kilomètres. Arrivé au sommet, on vous anime un cours de YOGA pour s'encrer avec la nature qui nous entours! On termine avec une bonne collation et un chocolat chaud, puis le retour au stationnement! 


Le billet inclus : La randonnée, le cours de yoga, collations & chocolat chaud

Important* d'apporter son équipement de canicross ( nous en avons de l'équipement surplus) 

Tapise de yoga & de l'eau! 

Réservation en ligne obligatoire!

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